Close
Свяжитесь со мной любым удобным способом
WhatsApp
Viber
VK
Mail
Phone

Йога-тур в Чиралы (Турция)
«Личные границы. Определяем, защищаем и выстраиваем»

Дата
с 27 сентября по 9 октября 2022 г.
Место
Чиралы (Турция)
Запись и стоимость
890 $ до 1 сентября
990 $ после 1 сентября
Предоплата 7000 руб. или 100 $
Границы личного пространства существуют независимо от того, видим ли мы их, или не видим.
Личное пространство человека должно быть у каждого, и нарушение нашего личного пространства приводит к дискомфорту и ощущению тревожности.

Способность к установке границ находится в нашем теле. Именно благодаря нашему телу и телесной реакции, мы ощущаем, что происходит с нами, с нашей энергией. Насколько мы чувствуем свои и чужие границы, где оно, наше пространство, вторгаются ли в него или уважают, как соприкасаются с ним другие люди. Ответы в нашем теле.
Что может знать человек о важности границ другого человека, когда его собственные жестоко нарушались? Чтобы выстраивать здоровые отношения, нужно, в первую очередь, четко понимать личные границы.

Закладка этого фундамента происходит в раннем детстве, когда при помощи родителей ребенок учится распознавать и удовлетворять свои базовые потребности во сне, еде и безопасности.
Благодаря занятиям йогой мы восстанавливаем ощущение физических границ, дающие нам чувства безопасности в собственном теле, в которое никто не может проникнуть без разрешения.
Специальные практики Кундалини йоги и другие телесно-ориентированные практики помогают обозначить личную территорию, чтобы контактировать с окружающим миром, а не проваливаться в него.

Практики также очищают Ауру, основными свойствами которой является защита, записывание и хранение информации.
Для кого этот йога-тур?
Тур для тех, кто хочет узнать, прочувствовать и найти ответы на вопросы:
определить, выстроить, защитить и сохранить личностные границы
соблюдать личное пространство
узнать, какие бывают границы
выявить личные потребности и желания
узнать, как нарушаются границы
разрешить себе жить по собственным правилам и принять себя
Как выстраиваются границы?
Мы подробно рассмотрим и в теории, и на практике основные этапы выстраивания личных границ:
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
За свою жизнь; отделить себя от родителей
ОТКАЗ ОТ ПРИВЫЧНОГО
Гибкость, доверие, гибкость мышления
ТЕЛЕСНОСТЬ
Физические границы
ПРОЯВЛЕНИЕ СЕБЯ
На работе, дома, в творчестве и т.д., там, где мы взаимодействуем с миром; защищаем свои границы и получаем обратную связь от мира
ПОЗНАНИЕ СЕБЯ
Кто я, мои ценности, потребности, что для меня важно
БЛИЗОСТЬ
Взаимоотношения
На йога-туре нас ждут такие практики по работе с Личными границами:
  • Крийи и медитации Кундалини йоги
  • Чакровое дыхание
  • Суфийское Кружение
  • Работа с Гневом (затрата или ресурс)
  • Рефлекс оргазма
  • Кундалини тряска
  • Ольфактотерапия с помощью эфирных аромамасел
По всем вопросам пишите в личном сообщении в WhatsApp +79067165422
Ретрит будет проходить в Чиралы — небольшом турецком поселке на самом берегу Средиземного моря в районе Анталии (80 км от аэропорта)
Чиралы находится в уютной бухте в окружении гор, среди зелени апельсиново-лимонных садов и хвойных деревьев!

С одной стороны расположена гора Химера — с мистическим происхождением и выбивающимися из-под земли языками вечногорящего пламени! Мы сможем подняться на гору и насладиться красотой и теплом этих огней

С другой стороны поселка располагается река и руины античного города Олимпос! Куда мы также отправимся на небольшую экскурсию, прикоснуться к остаткам древности сквозь века и почувствовать эту мощную энергию соединения природы и древней цивилизации.

А соединяет эти две исторические достопримечательности красивенный пляж, протяженностью 4 км, прогуливаться вдоль которого и дышать свежим морским воздухом — сплошное наслаждение!
Во время зимы вода в море не сильно остывает, температура воды приблизительно 18−20 градусов, и конечно же можно (и нужно!) поплавать в чистейшей морской воде!

Кроме того, через Чиралы проходит часть Ликийской тропы! А это значит, что можно беспристанно гулять по горам и холмам в обе стороны от поселка, любуясь прекрасными видами скал и моря, уютных бухточек и хвойных деревьев, вдыхать аромат лесной свежести и выдыхать радость!
Чиралы объявлен национальным парком в Турции, запрещены любые массивные постройки! Здесь только маленькие уютные отельчики бунгального плана, всегда немноголюдно и очень спокойная и мягкая энергетика!
Поэтому уже много лет — это любимое место йогов и просто людей, кто хочет спокойного и тихого отдыха на природе! В одном из таких уютных отелей с комфортными и тёплыми бунгало, расположенных прям в апельсиновых садах, и будет проходить наш ретрит
Размещение:
Двухместное/ одноместное размещение в бунгало.

В каждом бунгало есть большая двухспальная кровать, одна одностпальная кровать, большой шкаф и тумбочки, кондиционер, душ с душевой кабиной, мини холодильник, электрочайник. А также просторная терраса, с видом на апельсиновый сад и горы.

Занятия йогой будут проходить в уютной йога — студии на территории отеля с деревянным полом.
Расписание
Примерный распорядок дня
05:00 — 08:00
05:00 — 08:00
Предрасветная Садхана эпохи Водолея
09:00
09:00
Завтрак
14:30 — 17:00
14:30 — 17:00
Дневная практика
17:30
17:30
Ужин
19:30 — 21:30
19:30 — 21:30
Кундалини йога (медитации)
Прочие условия
В стоимость входит:
  • Занятия йогой три раза в день
  • Проживание в комфортом двухместном номере
  • Вегетарианское питание (завтрак включён)
Можно брать с собой детей.
Отдельно оплачивается:
  • Авиаперелет Москва-Анталья-Москва (около 30 тыс. руб)
  • Групповой или индивидуальный Трансфер Анталья-Чиралы-Анталья (30-60$)
  • Экскурсии
  • Одноместное проживание (по запросу)
Предоплата 7000 руб. или 100$
При отказе от участия предоплата не возвращается.


Как внести предоплату:
  • на карту Сбер или Тинькофф по номеру телефона 89067165422
  • лично по договоренности
По всем вопросам пишите в личном сообщении в WhatsApp
Записаться на йога-тур в Чиралы
Йога-тур в Чиралы с 27 сентября по 9 октября 2022 года