Эмоциональная усталость — это состояние, при котором даже самые простые задачи кажутся непосильными. Это не просто физическая усталость, которую можно преодолеть сном или отдыхом, а глубокое чувство истощения, связанное с длительным стрессом, выгоранием или подавлением своих потребностей.