40-дневный марафон «Медитация для спокойствия и релаксации»

Это противоположные качества, которые могут сочетаться друг с другом только при наличии сильного Нейтрального ума. Энергия начинает свободно протекать по центральному энергетическому каналу тела, что приносит вам исцеление.
Также эта практика защитит вас от радиоактивного излучения.

Прана — жизненная сила, соотносится с электроном; Апана — энергия выделения, соотносится с протоном; Сушумна — центральная сила, соотносится с нейтроном. Хар, Хари — аспекты энергии Бога.

С другой стороны можно рассмотреть это так: когда Прана и Апана смешиваются и вместе поднимаются по центральному энергетическому каналу Сушумне до макушки головы, человек обретает состояние Самадхи — соединения со своим Высшим Я, что является целью практики йоги.

Перед медитацией по традиции новые Пранаямы и мягкая разминка каждый день