Напишите мне
Close
Свяжитесь со мной любым удобным способом
WhatsApp
Viber
VK
Mail
Phone

Онлайн-курс «Личные границы. Определяем, защищаем и выстраиваем»

Дата и время
27 апреля — 18 мая 2020 года
7 классов по понедельникам и четвергам 18.30 — 21.30 (мск)
Место
Онлайн, платформа ZOOM
Стоимость
3000 руб.
(можно разделить оплату на три части)
Границы личного пространства существуют независимо от того, видим ли мы их, или не видим.
Личное пространство человека должно быть у каждого, и нарушение нашего личного пространства приводит к дискомфорту и ощущению тревожности.
Способность к установке границ находится в нашем теле. Именно благодаря нашему телу и телесной реакции, мы ощущаем, что происходит с нами, с нашей энергией. Насколько мы чувствуем свои и чужие границы, где оно, наше пространство, вторгаются ли в него или уважают, как соприкасаются с ним другие люди. Ответы в нашем теле.
Что может знать человек о важности границ другого человека, когда его собственные жестоко нарушались? Чтобы выстраивать здоровые отношения, нужно, в первую очередь, четко понимать личные границы.

Закладка этого фундамента происходит в раннем детстве, когда при помощи родителей ребенок учится распознавать и удовлетворять свои базовые потребности во сне, еде и безопасности.

Благодаря занятиям йогой мы восстанавливаем ощущение физических границ, дающие нам чувства безопасности в собственном теле, в которое никто не может проникнуть без разрешения.

Специальные практики Кундалини йоги и другие телесно-ориентированные практики помогают обозначить личную территорию, чтобы контактировать с окружающим миром, а не проваливаться в него.

Практики также очищают Ауру, основными свойствами которой является защита, записывание и хранение информации.

Этот курс для тех,

кто хочет немного больше узнать и, главное, прочувствовать и найти ответы на такие вопросы как:
определить, выстроить, защитить и сохранить личностные границы
узнать, какие бывают границы
нарушаются границы
соблюдать личное пространство
выявить личные потребности и желания
разрешить себе жить по собственным правилам и принять себя

Как выстраиваются границы?

Мы подробно рассмотрим и в теории, и на практике основные этапы выстраивания личных границ:
Ответственность
За свою жизнь; отделить себя от родителей
Отказ от привычного
Гибкость, доверие, гибкость мышления
Телесность
Физические границы
Проявление себя
На работе, дома, в творчестве и т.д., там, где мы взаимодействуем с миром; защищаем свои границы и получаем обратную связь от мира
Познание себя
Кто я, мои ценности, потребности, что для меня важно
Близость
Взаимоотношения
Принять участие в online-курсе «Личные границы»
Стоимость: 3000 рублей (можно разделить оплату на три части)
Запись на курс «Личные границы»
27 апреля — 18 мая 2020 года. Стоимость 3000 рублей.

Оставьте свои контактные данные, и я свяжусь с вами.