Close
Свяжитесь со мной любым удобным способом
WhatsApp
Viber
VK
Mail
Phone

Йога-тур в Сочи.
Тема: «Исцели свою спину»

Дата
с 9 по 16 мая 2022 года
Место
Йога-отель «Дом Будды», Сочи
Запись и стоимость
уточняйте на сайте Дома Солнца
Почему у меня проблемы со спиной?

Это реальный вопрос, который имеет отношение ко всем уровням существования и сознания. Он относится не только к позвоночнику и окружающим его мышцам и связкам, но также и к вашему ментальному, эмоциональному и духовному «я». Нет ничего более ослабляющего и расстраивающего, чем неприятные ощущения в спине. Это смесь физической слабости, боли и эмоционального дискомфорта.

Ничто из того, что я знаю, не отвлекает столько внимания, как проблемы, связанные со спиной. Под «проблемами» со спиной я подразумеваю некий мышечный дискомфорт или болезненные ощущения, которые обычно сопровождаются сдвигом одного из позвонков и дисков, или же повреждением связок. Это может быть незначительное повреждение, врождённый порок или же хроническое состояние. Большинство болезней спины, не связанных с травмами, является результатом не одного действия. Люди естественно думают, что когда они тянутся за чашкой или надевают носок, или же неловким движением поднимают какой-нибудь небольшой предмет, то это и может стать причиной возникновения их состояния. Такое отношение к себе выглядит как предательство самих себя.

В конце концов, я надевал носки в течение многих лет без всякой боли! Здесь на поверхность выходит ментальная и эмоциональная составляющая. «Почему я и почему именно сейчас?» Каждый раз, когда в спине появляются боли, это выглядит как что-то неудобное и отчасти нечестное.
Если быть более точными, то вызывающее боль движение является только лишь катализатором боли, а не её причиной. Плохое самочувствие возникает, как правило, в результате сочетания многих факторов. Эти факторы включают в себя привычную позу и положение тела, физиологические аспекты, уровень стресса, одежду и те упражнения, которые человек выполняет или не выполняет. Исключением могут быть экстремальные физические нагрузки, такие как подъёмы тяжестей. Любая острая боль, которая возникает вскоре после таких нагрузок, сразу же нуждается во внимании со стороны квалифицированного специалиста

На семинаре в#nbspСочи нас ждут мягкие практики (Крийи, Медитации, Аффирмации) для всего позвоночника:

  • шейный отдел
  • грудной отдел
  • поясничный отдел

Расписание

Примерный распорядок дня
05:00 — 08:00
05:00 — 08:00
Утренняя практика (Садхана)
09:00
09:00
Завтрак
13:00
13:00
Обед
15:00 — 17:30
15:00 — 17:30
Дневная практика
18:00
18:00
Ужин
19:30 — 21:30
19:30 — 21:30
Вечерняя практика
Записаться на йога-тур
Йога-тур в Сочи с 7 по 16 июля 2022 года