Марафон «Моя первая 40-дневка в Новом году»

Дата и время

24 февраля по 3 апреля 2020 года

Место

On-line формат

Стоимость

1200 рублей

Каждое утро в течение 40 дней мы будем делать медитацию «Построить отношения с собой»

Йоги Бхаджан: «Что бы вы ни говорили — это не имеет никакой важности. Оставьте идеи о том, что сказанное вами может быть значимым. В действительности значимо лишь то, что вы — это вы. И это важно. Когда вы будете идти с высоко поднятой головой, то мир будет идти с вами. Вы позовете и все придут к вам. Но когда вы расцепленная личность, кто любит кого? какая часть вас? Я еще не встречал человека, который не хотел бы быть великим (great). Если вы хотите быть таким, то единственный способ — это присутствовать с величием (great), действовать с величием (great), двигаться с величием (great). Если вы можете действовать из этого состояния, ваша удача не изменит вам»

Сегодня мы сделаем связывающую трансовую психическую технику, активизируем связь между гипоталамусом, нервной системой и слюнной системой, которая отвечает за сердечно сосудистую систему, за жизнь.

И это настолько эффективно, что если внутренняя сердечно сосудистая система очень хороша, тогда связи в социальной системе будут тоже очень хороши, и тогда ваш способ взаимодействия с другими не будет создавать никакого давления.

Вы будете очень расслаблены.

Описание: Сядьте как на картинке. Правая рука направлена ладонью вверх. Левая рука — вниз. Спина прямая. Сфокусируйтесь на кончике носа. Вдыхайте глубоко и долго через нос и отпускайте воздух через рот. Продолжайте так дышать и держать прямую спину. Балансируйте ладони. Балансируйте небо и землю. Пусть мысли проходят мимо. Не включайтесь в их обдумывание. Сейчас не время для мыслей. Глубоко медитируйте. Так вы сможете войти во внутренний круг психики. Это полностью успокоит ваши раздраженные нервы.

Время: 22 минуты.

В завершении: Вдохните глубоко. Соедините ладони напротив груди и давите одной на другую. Выдохните.
Вдохните снова. Надавливайте сильно. Сожмите все мышцы. Выдох через рот. И повторите еще раз. После чего расслабьтесь.

Почитать о медитации подробнее

Расписание встреч

на платформе Zoom

13 января — 21 февраля

07:00

Выходные (суббота и воскресенье)

07.30

18 января

делаем самостоятельно в связи с Белой Тантрой

(по видео в записи)

Наличие общего чата для технических вопросов, предложений, с возможностью поделиться своим опытом!

Записаться на марафон Связаться со мной